なんとか、滝井のダイエットチャレンジ、
ファスティング（断食）３日間、終了しました。

体重も３ｋｇ減って、非常に体が軽い感じ。

妻からも、
「顔がスリムになったね～」
といわれました。

山口さんによると、この後、食に気をつければ、最終的に７ｋｇくらいまで、
減らすことができるそうだ。

３日間断食は、
想像していたよりは、肉体的な苦痛はなかった。

むしろ「不安」「恐怖」といった精神的な圧迫感
の方が大きかったと思います。

「なんか食べなきゃまずい」
「とりあえず食べて一息つかなきゃ」
「食べないと体がおかしくなるのでは」

といった、ある意味強迫観念みたいなものとの闘いだったような気がします。

まあ、そりゃそうですよね。
人間、食べなきゃ死んじゃうんだから。

「食べ物を長時間口にしない」
という事態に、恐怖を感じなければ、人間が成り立たないですよね。

なんとか、自分の内なる恐怖に打ち勝つことができた、
３日半でした。

また、数ヵ月後にチャレンジしようと思う。

ファスティングに興味がある人は、これを読んでみるといいと思います。

ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす

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